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ゴルフ背中が痛い!肩甲骨の筋肉痛治し方!痛みの原因と予防・解消方法
ゴルフの練習やラウンドを終えた翌日以降に、背中の筋肉痛で悩まされることはありませんか?そのような場合、スイングや体の柔軟性に問題があるのかもしれません。 今回の記事では、背中の筋肉痛や肩甲骨の痛みの原因や予防法および解消方法について解説し... -
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ゴルフで右脇腹の筋肉痛・肉離れの痛み!左腹斜筋の痛み予防と対策
ゴルフの練習で「右脇腹に筋肉痛のような痛みが」 これって筋肉痛?それとも肉離れを起こしているのか? ゴルフで右脇腹を痛めてしまう原因は主に以下の2つが考えられます。 スイングの問題 生活習慣の問題 ゴルフは上体をひねってパワーを生み出すため、... -
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【ゴルフ腰痛予防に筋トレおすすめ6選】腰痛防止対策トレーニング
この記事の内容 ゴルフ腰痛の原因のひとつに筋力低下がある ゴルフの腰痛防止対策トレーニングは腹筋とお尻の筋肉 ゴルフ腰痛予防の筋トレおすすめ6選をご紹介 ゴルフの腰痛でお悩みの方は多いと言われています。 そのため「どうやったら腰痛を予防できる... -
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【ゴルフ腰痛治し方】左側・右側だけ腰が痛い原因!スイング改善で悪化予防
この記事の内容 ゴルフで腰が痛い原因と早く治すための対策 ゴルフ腰痛と悪化予防のスイング改善 ゴルフで左側だけ右側だけに腰痛が起こる場合の原因と対策 \ゴルフで腰が楽になると話題/ ゴルフで腰痛を抱えている方は多いようです。また何故か「左側ば...