スポーツインナーパンツレディース特徴と着るメリット選び方おすすめ3選

スポーツインナーパンツレディース スポーツインナー

スポーツ用のレディースアンダーパンツをご紹介

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フィットネスやヨガ、ランニングなどスポーツをしている女性の間でスポーツインナーが人気ってご存知ですか?

スポーツインナーはスポーツウェアの下に着る下着なのですが、最近のアイテムは着圧のあるコンプレッションインナーで主流です。コンプレッションインナーはスポーツのパフォーマンスの向上、ケガの防止などの機能や汗の吸収速乾性などの快適性もそなえています。

スポーツインナーは「機能性下着」というんでしょうか、そこが人気の秘密なんですね!

こちらの記事ではレディース用のスポーツ下着であるスポーツインナーのパンツについて機能、着るメリット、選び方
そしておすすめの商品をご紹介致します。

猫背

スポーツ用インナーパンツの特徴【レディース】

では、女性用のスポーツインナーパンツはどのようなスポーツに着用がおすすめなのでしょうか?
その機能とともに見てゆきましょう。

女性の間ではヨガやフィットネスジムではスパッツなどのスタイリッシュなインナーウェアがスポーツウェアとして着用されています。また、以下のようなスポーツでも男性に限らず下着として女性もスポーツインナーを着用する方が増えてきています。

ランニング・テニスなど大量の汗をかくスポーツ

大量の汗をかきやすい、ランニングやテニス、登山などのスポーツでは
速乾性を重視した優れたスポーツインナーパンツがおすすめです。

ゴルフなど腰痛を起こしやすいスポーツ

腰痛を起こしやすいゴルフやバスケットボールなどには
スポーツインナーの着圧による骨盤のケアと体幹のサポートは役立ちます。
整体パンツもレディース用のものが販売されています。

ケガの多いコンタクトスポーツ

サッカーや野球のスライディングなど激しいぶつかり合いがあるコンタクトスポーツにも
スライディングパンツの代わりにケガを防止してくれます。

では、次にスポーツインナーパンツの機能とメリットをご紹介しましょう

スポーツ用レディースインナーパンツのメリット

レディースインナーパンツのメリット

最近のスポーツインナーに備わっているコンプレッション機能は、着用時にカラダに着圧をかけることで、身体にさまざまなサポート効果をもたらす機能があります。もともとは医療用に筋肉の保護や回復を早める医療用のインナーでしたが、伸縮性の高いポリウレタン弾性糸(スポルディング)素材の持つ着圧機能が着目され近年のスポーツインナーの多くに採用されています。

現在は様々なメーカーが高機能の素材の開発から機能性の高いスポーツインナーの開発に力を注いでいますが主な機能は以下の3つになります。

運動パフォーマンスを向上

適度な着圧で筋肉のブレを防ぐことで運動で無駄のないカラダの動きを実現させます。例えばサッカーやゴルフなどは体幹の軸がブレるとその運動能力が落ちてしまいますが、着圧による腰やハムストリングスなどいの筋肉をサポートすることで運動のパフォーマンスをあげてくれるのです。

疲労の回復を早める

筋肉の疲労は筋損傷などによっておこります。コンプレッション機能のあるスポーツインナーは着圧により無駄な動きを抑えてるため激しいワークでも筋損傷から筋肉を守ってくれます。また、適度な着圧が腰や太ももの血流やリンパの流れを良くすることも疲労回復の効果を高めてくれます。

ケガの防止

着圧効果はテーピングの効果と同じ効果をもたらすことが知られています。

スポーツインナーの関節や筋肉のテーピング効果で激しいコンタクトスポーツにおいても骨折や捻挫などのリスクからカラダを守ってくれるのです。

レディースインナーパンツの素材の特徴

また、スポーツインナーは着圧のコンプレッション機能だけでなく素材の持つ快適性を生かしてた開発も進んでいます。

主に夏用のレディースインナー パンツには様々な快適性を追求した素材が開発されています。

通気性と接触冷感機能

スポーツ中に汗で蒸れない通気性はインナーとしては当然ですが

肌に触れることで皮膚を冷やす接触冷感素材が使われているインナーも人気です。接触冷感機能のスポーツインナーは特に夏場の揃えておきたいインナーです。

UVカット機能

野外行うランニングやゴルフなどでは女性は最も重要な機能かもしれませんね。主にUVカット機能は長袖のインナーに使われていますが、スパッツにもUVカット機能が付いたものが多く、夏場のランニングなどの時に短パンの下に履いて入っている人が多いですね。

速乾性と消臭性

汗を大量にかくスポーツでは汗の吸収速乾性はもちろんのこと、汗の臭いを吸着しやすいポルエステル素材のデメリットに着目した消臭機能も快適にスポーツをする上で注目しておきたい機能です。

スポーツ用インナーパンツレディース選び方

レディースインナーパンツのメリット

レディース用のスポーツインナーパンツを選ぶ主なポイントは以下の3つです。

1. 伸縮性が高いもの
2. カラダにフィットしたサイズ
3. 下着のラインとして外からわかりにくいもの

着圧が強すぎずカラダの動きを妨げないものを選びましょう。

カラダにしっかりとフィットするもの、締め付けすぎず、かといって大きすぎない
レディース用のスポーツインナーパンツのサイズ選びは重要です。

下着のラインとして外からわかりにくいもの

それではこれらの3つの選び方のポイントについて詳しく見てゆきましょう。

伸縮性が高く動きやすいもの

着圧のあるコンプレッションインナーは伸縮性欠けるとカラダを動かしにくくなってしまうデメリリットもあります。
特にパンツであれば足の付け根に違和感がない、太ももなどを締め付けすぎないものを選びましょう。

以下のサイズ選びも重要ですが、動きやすいインナーは素材の伸縮性によるところがあります。

スポーツインナーの素材で伸縮性が高いものはポリエステルです。
素材としてポリエステルの配合比率の高いものを選ぶと良いでしょう。

サイズ選びは重要カラダにしっかりとフィット

サイズ選びはスポーツインナー選びでは大変重要です。

小さすぎると着圧が強くなり過ぎで締め付けが強くなりすぎで逆効果をまねくことにも。
また逆に大きすぎでダブダブの場合は着圧効果が見込めません。

ほどんどのスポーツインナーは下着と同様で試着ができません。
普段着のサイズと同じであれば少し大きくても着圧効果がありますのでほぼ大丈夫だと思います。
ただし、着圧効果を高めようと小さいサイズを選ぶのは失敗のもとです。

インナーパンツの商品によってはMやL LL以外にもウエストサイズや太もものサイズが表示されているものがありますのでウェストや太もも周りをちゃんと測って購入するのがおすすめです。

下着ラインが外からわかりにくいもの

海外ではスパッツだけでランニングしている女性も多くみかけますが、ヨガなどの室内での運動はともかく日本ではやはりカラダのラインが露骨に出るものは野外では敬遠されるようです。

女性であれば見られるという意味でのファッション性高いものを選びたいですが、カラダのラインが露骨に出るものは避けたいところですね。

スパッツなど腰回りやカラダのラインがわかるものは上から短パンなどを履くと良いでしょう。
また、腰回りのケアであれば整体用のインナーやショーツタイプのものを下着として履くのがおすすめです。

パンツの種類で選ぶ

レディース用のスポーツインナーパンツにはいくつかの種類があります。

アウターとして使用できるスパッツタイプ

  • 脚のふくらはぎまでカバーして疲労を溜まりにくくする
  • 膝などの関節のサポート
  • 運動のパフォーマンス向上
  • 皮膚を守る

スパッツタイプは皮膚を覆う部分が広いので関節サポートも行います。

UV機能のものもあるので夏のスポーツなら脚に日焼け止めを塗る手間も省けます。

デメリットとしてはサイズが合わないと動きを制限されることもありますが正しいサイズのものを着用していれば動きも制限されません。

またアウターとして履く場合露骨にカラダのラインがわかってしまう点はあります。

ショーツタイプ

こちらはインナー専用となります。

ショーツタイプのスポーツインナーの特徴は通気性もよく、蒸れも防止します。保温効果や血行促進効果があり筋肉の負担を軽減します。

メリットとして高い伸縮性でスポーツ時も動きを制限しません。

下着のラインも出にくくシルエットを綺麗に見せてくれます。

デメリットとしてはスパッツタイプやタイツタイプと比べると太ももより下をサポートできない点がありますが、別途膝や関節のサポーターをつかえばいいのでお手軽に使える点でもおすすめです。

スポーツ インナーパンツ レディースおすすめ3選

初めてスポーツ用のレディースインナーパンツを選ぶとなると、どの商品を選んだらいいのかに迷ってしまいますよね。

そこで初心者の方はおすすめ商品から選ぶと失敗が少ないです。

おすすめ商品は口コミなどに使用感も掲載されているので迷わずに選ぶことができます。

・伸縮性
・肌触り
・激しい動きに対応できるか
・蒸れ対策

『CW-Xスポーツショーツ』、『アディダスネオ ハーフショーツ』、『アツギペアショーツ』といったおすすめのレディーススポーツインナーパンツの特徴をご紹介します。

ワコール CW-Xスポーツショーツ レディース

CW-Xスポーツショーツ レディースはスポーツ用に作られたインナーです。

伸縮性も高く縦横にあるので、ズレにくく、しっかりとヒップを包み込みます。

ウエスト部分委は汗消臭機能あり汗を沢山かいても安心です。
また、Y字テープを採用しているので肌あたりも優しいです。
おすすめのスポーツは
・ヨガ
・ジム
・スポーツ全般

夏場の運動や激しいスポーツでも速乾素材で蒸れもなく爽やかに肌を保ちます。後ろ部分はマチ接ぎが目立たないので下着のラインが目立たなく伸びが良い素材の為、肌触りも良いです。

下着のラインが気にならないのでスポーツだけじゃなく、通勤などスーツスタイルにもおすすめです。

メーカー ワコール Wacoal
商品名 CW-Xスポーツショーツ レディース
サイズ S、M、L
素材 ナイロン、ポリウレタン
価格【税込み】 2,277円

アディダスネオ ハーフショーツワコール

アディダスネオ ハーフショーツはadidasブランドのカジュアルラインとして販売されています。

ストレッチ性があり肌触りが良いのが特徴です。

サラサラした生地は良く伸び、肌を優しく包み込み大きな動作や激しい動きにも対応します。

足の付け根部分も締め付けがなく、長時間履いてもストレスフリーです。

・ヨガ
・ジム

汗をかいたときのべた付きや蒸れ感も軽減してくれるので夏のスポーツでは重宝します。

スポーツ用レディースインナーパンツはシンプル過ぎる、デザインがダサいものも多いです。

アディダスネオ ハーフショーツはシンプルながらもデザインが可愛いのでジムなどの更衣室での着替えの時に見られても恥ずかしくないですね。

メーカー アディダス
商品名 adidas neo ショーツ ベーシック ハーフショーツ レディース
サイズ S、M
素材 ポリエステル、ポリウレタン
価格【税込み】 1,100円

アツギペアショーツ2枚セット

アツギのペアショーツは clear Beauty ACTIVEシリーズのランニング用のレディースパンツです。

ランニング用として作られているのでストレッチがきいていて動きやすいのも特徴です。

・ランニング
・ウォーキング
・ヨガ
・ダンス
・エアロビクス
・ジム

汗をかくスポーツや夏の運動にも最適です。

吸汗速乾加工で汗をかいても快適です。

直ぐ汗を吸収し、乾きやすく蒸れもありません。

タグレスなので肌に当たってチクチクしないので肌の弱い方にもピッタリです。

伸びが良くて動きにフィットするタイプなのでズレ上がりにくくダンスやエアロビクスなど激しい動きのスポーツにもおすすめです。

メーカー アツギ
商品名 ペアショーツ
サイズ M、L、LL
素材 ナイロン、ポリウレタン
価格【税込み】 1,580円

まとめ

スポーツインナーパンツレディース特徴と着るメリットや選び方おすすめ3選をご紹介しました。

スポーツ用インナーパンツレディースはフィットするタイプなら本来の機能を発揮し運動をしやすくしてくれます。

締め付けが強いものや大きなサイズは本来の機能を果たせない原因になるので選ぶときには注意しましょう。

自分にあったインナーパンツを履くことで次の日の筋肉痛を軽減する効果もあるので運動が久しぶりの方や苦手な方にもおすすめです。

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