ヨガ ポーズ– tag –

反り腰をヨガで改善 簡単にできる『骨盤矯正ヨガポーズ』をご紹介します。 腰痛やぽっこりお腹の原因となる反り腰の改善にはヨガがおすすめです。 ヨガのポーズには、血流の改善や筋肉強化などの効果が期待でき、反り腰の原因となる骨盤の歪み調整や姿勢の...