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03 ゴルフ
ゴルフで右脇腹の筋肉痛・肉離れの痛み!左腹斜筋の痛み予防と対策
ゴルフの練習で「右脇腹に筋肉痛のような痛みが」 これって筋肉痛?それとも肉離れを起こしているのか? ゴルフで右脇腹を痛めてしまう原因は主に以下の2つが考えられます。 スイングの問題 生活習慣の問題 ゴルフは上体をひねってパワーを生み出すため、... -
03 ゴルフ
ゴルフ腰に悪い?腰痛持ちでもゴルフを楽しむ7つの方法
この記事の内容 ゴルフ腰に悪い4つの理由 腰痛になったらゴルフはあきらめる? 腰痛持ちでもゴルフを楽しむ方法 ゴルフをしていると腰痛が出て困っている方は多いのではないでしょうか。 統計によるとゴルフにともなう障害でもっとも多い例が腰痛とされて... -
03 ゴルフ
ゴルフ腰痛に効くマッサージ5選!ラウンドや練習後に自分でできる
ゴルフを楽しんだのは良いけれど、翌日は腰が痛くて…そんなことはありませんか? ゴルフは運動量が少なく見えるせいか、プレー後のケアをないがしろにしてしまう方が多いようです。 しかし、プレー中の度重なる腰の回転運動によって、腰痛を発症してしまう... -
03 ゴルフ
ゴルフ背中左側の痛みが出る場合の原因と対処・予防方法
ゴルフは様々な年齢層に人気のスポーツです。 趣味として、またはビジネスの場として楽しむ人も多くいます。 しかしながら、練習量が多くなったり、スウィングの形が適切でないと、体に負担がかかり、怪我のリスクも高まります。 特に多いのが、ゴルフをし... -
03 ゴルフ
ゴルフは骨盤の回転で打つ!股関節が硬いとNG
この記事の内容 ゴルフで骨盤を回転させて打つメリット ゴルフで骨盤の回転を無意識に行うにはどうしたら良いのか ゴルフで骨盤を回転させるには股関節の柔軟性は不可欠ゴルフをしている方なら「腰の回転でボールを打つように」と指導された経験をお持ちで... -
03 ゴルフ
ゴルフ腰痛は安静から!快適にゴルフをしたいなら運動療法がおすすめ
ゴルフで急な腰痛、例えばぎっくり腰になったら、まずは安静が必要です。 その後、数日間はゆっくり休むことが大切。しかし、休みすぎるのも良くないので、少し動くことも考えてみましょう。 特に重い症状の場合、ゴルフを再開する前に医師の意見を求める... -
03 ゴルフ
ゴルフでの腰痛はリハビリが必用?無理なくゴルフを楽しむため知っておきたいこと
ゴルフは心地よい風を感じながら、緑豊かなコースでのプレイが魅力的なスポーツです。しかし、その裏には多くのプレイヤーが経験する「腰痛」の問題が潜んでいます。実は、ゴルフを楽しむ多くの人々が、その特有の動作やスイングからくる腰痛を経験してい... -
03 ゴルフ
「ゴルフ腰痛で歩けない」どうしたらいい?対処法や予防方法は
「ゴルフ腰痛で歩けない」どうしたらいい? 特に、ゴルフを始めたばかりの頃や、練習の頻度を増やした際に、腰に違和感や痛みを感じることがあります。実際、腰痛に悩むゴルファーは決して少なくありません。 しかし、その痛みを無視して無理にプレーを続... -
06 反り腰
反り腰は歩き方の工夫で改善!ウォーキングで反り腰改善5つのポイント
反り腰は、体のバランスを崩し、腰痛や肩こりなど様々な問題を引き起こす原因となります。それを改善するための方法は様々ありますが、その一つとして考えられるのが「歩き方」です。日常生活で意識的に正しい歩き方を心掛けることで、反り腰を自然と改善... -
整体パンツZERO公式
9月15日メディア出演情報:ガールズハッピースタイルTV
メディア出演情報 「ガールズハッピースタイルTV」 http://www.tvc-web.com/venus_tv/ 関東地上波 3CH テレ玉 • チバテレ レギュラー放送中 弊社 代表小林が出演し、整体ショーツNEO+と整体パンツNEW ZEROを紹介。 放送は 第一回=8月26日(土)25時...
さぁ、始めよう。
腰が楽になったと話題!
テニスのパフォーマンスアップに
コルセット不要