SeitaiPants– Author –

ゴルフを楽しんだのは良いけれど、翌日は腰が痛くて…そんなことはありませんか？ ゴルフは運動量が少なく見えるせいか、プレー後のケアをないがしろにしてしまう方が多いようです。 しかし、プレー中の度重なる腰の回転運動によって、腰痛を発症してしまう...

ゴルフは様々な年齢層に人気のスポーツです。 趣味として、またはビジネスの場として楽しむ人も多くいます。 しかしながら、練習量が多くなったり、スウィングの形が適切でないと、体に負担がかかり、怪我のリスクも高まります。 特に多いのが、ゴルフをし...

この記事の内容 ゴルフで骨盤を回転させて打つメリット ゴルフで骨盤の回転を無意識に行うにはどうしたら良いのか ゴルフで骨盤を回転させるには股関節の柔軟性は不可欠ゴルフをしている方なら「腰の回転でボールを打つように」と指導された経験をお持ちで...

ゴルフで急な腰痛、例えばぎっくり腰になったら、まずは安静が必要です。 その後、数日間はゆっくり休むことが大切。しかし、休みすぎるのも良くないので、少し動くことも考えてみましょう。 特に重い症状の場合、ゴルフを再開する前に医師の意見を求める...

ゴルフは心地よい風を感じながら、緑豊かなコースでのプレイが魅力的なスポーツです。しかし、その裏には多くのプレイヤーが経験する「腰痛」の問題が潜んでいます。実は、ゴルフを楽しむ多くの人々が、その特有の動作やスイングからくる腰痛を経験してい...

「ゴルフ腰痛で歩けない」どうしたらいい？ 特に、ゴルフを始めたばかりの頃や、練習の頻度を増やした際に、腰に違和感や痛みを感じることがあります。実際、腰痛に悩むゴルファーは決して少なくありません。 しかし、その痛みを無視して無理にプレーを続...

反り腰は、体のバランスを崩し、腰痛や肩こりなど様々な問題を引き起こす原因となります。それを改善するための方法は様々ありますが、その一つとして考えられるのが「歩き方」です。日常生活で意識的に正しい歩き方を心掛けることで、反り腰を自然と改善...

メディア出演情報 「ガールズハッピースタイルTV」 http://www.tvc-web.com/venus_tv/ 関東地上波 3CH テレ玉 • チバテレ レギュラー放送中 弊社　代表小林が出演し、整体ショーツNEO+と整体パンツNEW ZEROを紹介。 放送は 第一回＝８月２６日（土）２５時...

ランニングは全身の筋肉を使うエクササイズです。特に足腰やコア（体幹部）の筋肉が大きく関わりますが、それぞれの筋肉がどのように働いているのか、またその筋肉がどうやって鍛えられるのかを理解することで、ランニングパフォーマンスの向上や、筋肉痛...

ランニングは健康維持やダイエット、運動能力向上など様々な目的で実践されています。しかしその効果を最大限に引き出すためには、適切な頻度と回数が必要です。 では、「ランニングは毎日走るべきなのか？」この疑問について深堀していきましょう。 本記...