SeitaiPants– Author –

「反り腰を治したら痩せた！」 …そんな話を聞いた経験はありませんでしょうか。 実は、お尻や太ももが大きくなるなど下半身太りの原因の1つとして、反り腰の姿勢が挙げられています。 「ぽっこりお腹に悩んでいる」 「お尻が大きく見えて困っている」 「体...

この記事の内容 反り腰を改善するには筋肉はどこを鍛える 筋トレをやりすぎると反り腰になる？ 「反り腰 改善」寝ながら・立ったままのトレーニング 腹筋で起き上がれないのは反り腰に原因があった！？反り腰は不良姿勢の一種で、さまざまな身体的・美容的...

反り腰寝る時の悪いタオルの使い方 反り腰寝る時の正しいタオルの使い方 腰の痛みを和らげるタオルの使い方 腰痛のときに痛みを緩和させるため、タオルを敷くケースってあると思います。 確かにタオルは身近にあって、便利なグッズですよね。 しかし、間違...

反り腰を治すには、矯正ベルトやサポーターの利用が便利です。 しかし、いざ選ぼうとすると、 「反り腰サポーター」 「反り腰ベルト」 「骨盤矯正ベルト」など、さまざまな商品があります。そのため、 「どれを選べばいいか分からない」 「矯正ベルトとサ...

反り腰は、腰痛を引き起こす不良姿勢の1つしてよく知られています。 腰痛や姿勢の悪さにお悩みの方には、反り腰改善クッションがおすすめです。 反り腰改善クッションは、椅子や床に座るときはもちろん、就寝時にも利用できます。 今回の記事では、反り腰...

反り腰にコルセットの効果とデメリット 反り腰の改善・矯正コルセットのおすすめ５選 矯正コルセットの巻き方 反り腰は慢性腰痛の原因としてよく知られています。 腰痛にお悩みの場合、コルセットを利用するといった方法があります。 今回の記事では、反り...

ぎっくり腰は医学的に急性腰痛症と呼ばれており、激しい痛みをともなうのが特徴です。 皆さんは、ぎっくり腰を発症した場合、正しい治療をしないと、後々どんなリスクがあるのかご存じでしょうか。また、正しい治療法とは、具体的にどのような方法を意味す...

この記事の内容「ぎっくり腰の応急措置」について ぎっくり腰の応急処置、病院に行くまでにやっておくべき５つのこと ぎっくりこ腰の急処置の効果と応急処置でやってはいけないこと ぎっくり腰は病院に行ったほうがいい理由 ぎっくり腰を起こしてしまった...

この記事の内容 「腰痛緩和」改善に効果的なヨガポーズ5選   腰痛を緩和予防するヨガポーズをわかりやすい10秒動画で紹介   ヨガで腰痛を改善する５つのメリットを紹介 つらい腰痛でお悩みの方は多いのではないでしょうか？腰痛は日常生活に支障をきたすこ...

「朝起き上がるのがつらい」「腰が痛くて起き上がれない」 …ぎっくり腰や腰痛のせいで、このようなお悩みをお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ぎっくり腰や腰痛がある場合は、痛くない起き上がり方を知っておくのが重要です。 今回の記事で...