姿勢

テレワークの腰痛対策~あなたは大丈夫?在宅勤務で腰が悪い人が増加中

テレワークにともなう腰痛に悩まされていませんか?腰痛が出ると仕事に集中しづらくなりますし、何より腰が痛いとつらいものですよね。 でも安心してください。仕事中の椅子への座り方を見直したり、腰痛対策グッズを上手に利用したりすることで、でテ...
スポーツインナー

加圧シャツは効果あるの?選び方と筋トレやインナーで着るときの注意点

加圧シャツや加圧インナーを着用すると、効果的に筋トレをできると言われています。 また、基礎代謝を上げてダイエット効果も高めてくれる魅力のあるシャツです。 とはいえ、いざ加圧シャツを購入しようと思った場合 選び方や着用の仕方など分か...
野球

野球で多い怪我の種類とケガしない体作り・予防・練習メニュー

野球はボールを投げたり走ったり、バットを振ったりと、全身を使っておこなうスポーツであるため、身体のあらゆる場所に負担がかかります。では、野球をしているとどのような怪我をする可能性があるのでしょうか。 今回の記事では、身体の場所ごとに起...
野球

野球スライディングパンツは必要?スラパンの下は?トイレは前開きがおすすめ

野球のエキサイティングなプレーのひとつに塁上の攻防があります。走者はベースを奪い取るためにスライディングで加速、野手はベース上でこれを阻止します。 しかし、初心者にとってスライディングは難しい技術であり、怖いと思う人もいるでしょう。 ...
野球

野球のスライディングはこんなメリットがある!練習方法とコツを紹介

野球の試合でスライディングで塁を奪うは勝つための必須の技術です。またエキサイティングなベース上でのクロスプレーは野球の醍醐味です。 しかし、スライディングに関しては「やり方やコツが分からない」という悩みを抱えている方もいらっしゃること...
野球

野球のスライディングパンツの効果と夏におすすめ機能はコレ

野球でアンダーシャツの着用は一般的ですが、「スライディングパンツは履いたことがない」という方は多いのではないでしょうか? では、野球のスライディングパンツには、どんな効果やメリットがあるのでしょうか。 また、夏場のスライディング...
ゴルフのケガ

ゴルフスイング飛びは骨盤の回転と使い方!骨盤が痛いときの対策も

ゴルフは腰の回転でスイングスピードをあげて飛距離を出しますが、その時に重要なのが骨盤の使い方と回転の方法です。こちらの記事では正しいスイングのための骨盤の使い方をご紹介。また骨盤が原因する腰痛改善のおすすめストレッチもご紹介します。
猫背

猫背矯正ベルトおすすめ3選「選ぶポイントは無理のない着け心地」

現在、在宅ワークでのパソコン作業やスマホの使い過ぎなどが原因で、猫背を気にされる方が増加傾向にあります。そのため、猫背を始めとした姿勢矯正のニーズが高まっています。 自分で猫背を改善するおすすめの方法の1つが、猫背矯正ベルトを着用する...
スポーツインナー

女性版スポーツ用骨盤ショーツ「整体ショーツSPORTS」先行予約開始

『骨盤を立たせて、身体をより美しいフォームへ』 特許技術のスポーツ用骨盤ショーツ「整体ショーツSPORTS」が新登場いたします! 【2021年8月23日(月)14:00から先行予約開始!】 今、コロナ禍による運動不足解消の...
猫背

猫背矯正ベルト効果なし?猫背が治らない人におすすめの生活習慣

努力しても治らない猫背、猫背矯正ベルトや筋トレ効果はあるのでしょうか? 「猫背は背筋を伸ばすことを意識するだけでは治りません」一時的に姿勢を正しても猫背はすぐにもとに戻ってしまうからです。こちらの記事では猫背の原因から効果的な猫背改善の生活習慣をご紹介します。
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