10 体の悩み・ケガ– category –

寝ても休んでも疲れが取れない理由は 寝ても疲れが取れない時の3つのポイント 「寝ても休んでも疲れが取れない」 「朝起きたときから疲れている」 …そんなお悩みをお持ちの方はとても多いようです。 中には疲労の原因が分からず、どうしたらいいかお困りの...

1. 寝ているときに足がつる（こむら返り）の原因は 2. 寝ているときに足がつってしまった時の対処法 3. 寝ているときに足がつる（こむら返り）の予防対策 「寝ているときに足がつる」 そんなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。 寝ているとき...

厚生労働省が定期的におこなっている「国民生活基礎調査」によると、肩こりは日本人女性にとって第1位のお身体の悩みとなっています（男性でも第2位）。 普段感じる肩こりですが主な原因が２つあります ひとつは、肩や頸部のタイトネス（筋肉の硬さ・硬直...

「がに 股」になる原因は日常の習慣や姿勢になるのをご存知でしたか？ こちらの記事ではカッコ悪いガニ股にならないように日頃から気をつけたいがに股の原因となる習慣3つと、がに股を改善矯正するストレッチについてご紹介します。 是非、自分の習慣を見...

股関節の痛みや動かしにくさがあり、「もしかして、変形性股関節症かも？」と思っていませんか。 また、病院で変形性股関節症と初めて診断され、どういう病気なのか気になっているかもしれません。 この記事では、 変形性股関節症とは 変形性股関節症の原...