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「ゴルフ肘はどれくらいで治るのか？」――その答えを求めている方へ。 ゴルフ肘は、腕や肘を使いすぎた結果、内側に痛みが生じる厄介な症状です。適切な治療を行えば多くのケースで回復が期待できますが、症状の進行度や生活習慣によって治るまでの期間は大...

ゴルフのスイングにおいて、アドレス時の姿勢はショットの精度と安定性に直結します。 特に「ゴルフアドレス　腕　垂らす」と検索している人には、正しい手の位置や腕の向きが重要です。 この記事では、「ゴルフ アドレス 腕 垂らす」の正しい方法を詳しく...

ゴルフのスコアアップを目指すなら、「アドレスの腰の向き」は欠かせない要素です。正しいゴルフアドレスはスコアアップに直結し、安定したショットを生み出します。しかし、多くのゴルファーが「アドレス時の腰の向きがわからない」と悩んでいるのではな...

ゴルフの練習で「右脇腹に筋肉痛のような痛みが」 これって筋肉痛？それとも肉離れを起こしているのか？ ゴルフで右脇腹を痛めてしまう原因は主に以下の２つが考えられます。 スイングの問題 生活習慣の問題 ゴルフは上体をひねってパワーを生み出すため、...

この記事の内容 ゴルフ腰に悪い4つの理由 腰痛になったらゴルフはあきらめる？ 腰痛持ちでもゴルフを楽しむ方法 ゴルフをしていると腰痛が出て困っている方は多いのではないでしょうか。 統計によるとゴルフにともなう障害でもっとも多い例が腰痛とされて...

ゴルフを楽しんだのは良いけれど、翌日は腰が痛くて…そんなことはありませんか？ ゴルフは運動量が少なく見えるせいか、プレー後のケアをないがしろにしてしまう方が多いようです。 しかし、プレー中の度重なる腰の回転運動によって、腰痛を発症してしまう...

ゴルフは様々な年齢層に人気のスポーツです。 趣味として、またはビジネスの場として楽しむ人も多くいます。 しかしながら、練習量が多くなったり、スウィングの形が適切でないと、体に負担がかかり、怪我のリスクも高まります。 特に多いのが、ゴルフをし...

この記事の内容 ゴルフで骨盤を回転させて打つメリット ゴルフで骨盤の回転を無意識に行うにはどうしたら良いのか ゴルフで骨盤を回転させるには股関節の柔軟性は不可欠ゴルフをしている方なら「腰の回転でボールを打つように」と指導された経験をお持ちで...

ゴルフで急な腰痛、例えばぎっくり腰になったら、まずは安静が必要です。 その後、数日間はゆっくり休むことが大切。しかし、休みすぎるのも良くないので、少し動くことも考えてみましょう。 特に重い症状の場合、ゴルフを再開する前に医師の意見を求める...

ゴルフは心地よい風を感じながら、緑豊かなコースでのプレイが魅力的なスポーツです。しかし、その裏には多くのプレイヤーが経験する「腰痛」の問題が潜んでいます。実は、ゴルフを楽しむ多くの人々が、その特有の動作やスイングからくる腰痛を経験してい...