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ゴルフ腰痛治療法「ゴルフによる坐骨神経痛」など7つの腰痛の治療一覧
この記事の内容 ゴルフの腰痛にはどんなものがあるのか? ゴルフの腰痛はどんな治療をすればいいのか ゴルフで腰痛を起こさないためには ゴルフをプレイされる方にとって、腰痛は大きな悩みの1つではないでしょうか。 ゴルファーの4人に1人が、腰痛や腰椎... -
ゴルフ腰痛ベルト(サポーター)おすすめ7選 効果や選び方も
ゴルフ腰痛ベルトやサポーターでどれを選べばいいのと迷っている方に ゴルフ腰痛ベルト(サポーター)の効果とデメリット ゴルフ腰痛ベルト(サポーター)について選び方 ゴルフ腰痛ベルト(サポーター)のおすすめ 中高年ゴルファーのお悩みの1つが、プレ... -
反り腰改善太もも痩せでダイエット!簡単エクササイズ3選
「反り腰を治したら痩せた!」 …そんな話を聞いた経験はありませんでしょうか。 実は、お尻や太ももが大きくなるなど下半身太りの原因の1つとして、反り腰の姿勢が挙げられています。 「ぽっこりお腹に悩んでいる」 「お尻が大きく見えて困っている」 「体... -
腹筋起き上がれない理由は反り腰?反り腰改善腹筋トレーニング3選
この記事の内容 反り腰を改善するには筋肉はどこを鍛える 筋トレをやりすぎると反り腰になる? 「反り腰 改善」寝ながら・立ったままのトレーニング 腹筋で起き上がれないのは反り腰に原因があった!?反り腰は不良姿勢の一種で、さまざまな身体的・美容的... -
反り腰 寝るときタオルで改善!腰痛に効く寝るときの正しいタオルの使い方
反り腰寝る時の悪いタオルの使い方 反り腰寝る時の正しいタオルの使い方 腰の痛みを和らげるタオルの使い方 腰痛のときに痛みを緩和させるため、タオルを敷くケースってあると思います。 確かにタオルは身近にあって、便利なグッズですよね。 しかし、間違... -
反り腰矯正ベルト(サポーター) おすすめ5選 効果と付け方も
反り腰を治すには、矯正ベルトやサポーターの利用が便利です。 しかし、いざ選ぼうとすると、 「反り腰サポーター」 「反り腰ベルト」 「骨盤矯正ベルト」など、さまざまな商品があります。そのため、 「どれを選べばいいか分からない」 「矯正ベルトとサ... -
反り腰改善クッションおすすめ9選オフィス使用や座り方も
反り腰は、腰痛を引き起こす不良姿勢の1つしてよく知られています。 腰痛や姿勢の悪さにお悩みの方には、反り腰改善クッションがおすすめです。 反り腰改善クッションは、椅子や床に座るときはもちろん、就寝時にも利用できます。 今回の記事では、反り腰... -
反り腰コルセットおすすめ5選 改善効果と悪化しない使い方
反り腰にコルセットの効果とデメリット 反り腰の改善・矯正コルセットのおすすめ5選 矯正コルセットの巻き方 反り腰は慢性腰痛の原因としてよく知られています。 腰痛にお悩みの場合、コルセットを利用するといった方法があります。 今回の記事では、反り... -
「ぎっくり腰早く治す」治療法 腰痛の専門家の正しいアドバイス【Re301To119】
ぎっくり腰は医学的に急性腰痛症と呼ばれており、激しい痛みをともなうのが特徴です。 皆さんは、ぎっくり腰を発症した場合、正しい治療をしないと、後々どんなリスクがあるのかご存じでしょうか。また、正しい治療法とは、具体的にどのような方法を意味す... -
「ぎっくり腰応急処置」すぐ治すため直後にやるべき5つのこと
この記事の内容「ぎっくり腰の応急措置」について ぎっくり腰の応急処置、病院に行くまでにやっておくべき5つのこと ぎっくりこ腰の急処置の効果と応急処置でやってはいけないこと ぎっくり腰は病院に行ったほうがいい理由 ぎっくり腰を起こしてしまった...