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03 ゴルフ
ゴルフでぎっくり腰・腰痛悪化は安静?予防と起こした場合の対処法
この記事の内容 ゴルフでぎっくり腰を起こす原因は ゴルフのぎっくり腰防止(予防)方法 ゴルフのぎっくり腰は絶対安静なのか?対処方法は ゴルフは腰に負担がかかるスポーツといわれています。 特にスイング時に「腰の痛み」や「腰の張り」「腰が重い」な... -
03 ゴルフ
ゴルフで腰の痛み脊柱管狭窄症の可能性も!手術後や治療方法は
ゴルフと脊柱管狭窄症について ゴルフで腰が痛い!脊柱管狭窄症かも ゴルフで起こした脊柱管狭窄症の原因と予防法 脊柱管狭窄症になった場合の治療方法は 股関節から太もも、ひざ、足首にかけてピリピリ!!と激痛が ゴルフをしているときに、腰痛や足のし... -
03 ゴルフ
坐骨神経痛はゴルフ禁止?治療から復帰と予防方法
ゴルフをされる方の中には、坐骨神経痛をお持ちのケースも少なくありません。 では、ゴルフで起こる腰痛「坐骨神経痛」とはどんな症状を意味するのでしょうか。 また、坐骨神経痛を起こした場合、ゴルフは禁止しないといけないのでしょうか。 今回の記事で... -
03 ゴルフ
ゴルフ腰痛治療法「ゴルフによる坐骨神経痛」など7つの腰痛の治療一覧
この記事の内容 ゴルフの腰痛にはどんなものがあるのか? ゴルフの腰痛はどんな治療をすればいいのか ゴルフで腰痛を起こさないためには ゴルフをプレイされる方にとって、腰痛は大きな悩みの1つではないでしょうか。 ゴルファーの4人に1人が、腰痛や腰椎... -
03 ゴルフ
ゴルフ腰痛ベルト(サポーター)おすすめ7選 効果や選び方も
ゴルフ腰痛ベルトやサポーターでどれを選べばいいのと迷っている方に ゴルフ腰痛ベルト(サポーター)の効果とデメリット ゴルフ腰痛ベルト(サポーター)について選び方 ゴルフ腰痛ベルト(サポーター)のおすすめ 中高年ゴルファーのお悩みの1つが、プレ... -
06 反り腰
反り腰改善太もも痩せでダイエット!簡単エクササイズ3選
「反り腰を治したら痩せた!」 …そんな話を聞いた経験はありませんでしょうか。 実は、お尻や太ももが大きくなるなど下半身太りの原因の1つとして、反り腰の姿勢が挙げられています。 「ぽっこりお腹に悩んでいる」 「お尻が大きく見えて困っている」 「体... -
06 反り腰
腹筋起き上がれない理由は反り腰?反り腰改善腹筋トレーニング3選
この記事の内容 反り腰を改善するには筋肉はどこを鍛える 筋トレをやりすぎると反り腰になる? 「反り腰 改善」寝ながら・立ったままのトレーニング 腹筋で起き上がれないのは反り腰に原因があった!?反り腰は不良姿勢の一種で、さまざまな身体的・美容的... -
06 反り腰
反り腰 寝るときタオルで改善!腰痛に効く寝るときの正しいタオルの使い方
反り腰寝る時の悪いタオルの使い方 反り腰寝る時の正しいタオルの使い方 腰の痛みを和らげるタオルの使い方 腰痛のときに痛みを緩和させるため、タオルを敷くケースってあると思います。 確かにタオルは身近にあって、便利なグッズですよね。 しかし、間違... -
06 反り腰
反り腰矯正ベルト(サポーター) おすすめ5選 効果と付け方も
反り腰を治すには、矯正ベルトやサポーターの利用が便利です。 しかし、いざ選ぼうとすると、 「反り腰サポーター」 「反り腰ベルト」 「骨盤矯正ベルト」など、さまざまな商品があります。そのため、 「どれを選べばいいか分からない」 「矯正ベルトとサ... -
06 反り腰
反り腰改善クッションおすすめ9選オフィス使用や座り方も
反り腰は、腰痛を引き起こす不良姿勢の1つしてよく知られています。 腰痛や姿勢の悪さにお悩みの方には、反り腰改善クッションがおすすめです。 反り腰改善クッションは、椅子や床に座るときはもちろん、就寝時にも利用できます。 今回の記事では、反り腰...