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05 腰痛・腰
なんとかしたい 「腰痛 痛み止め」病院とセルケアの違いを解説
腰の痛み止めにはどんな方法がある? 腰の痛み止めの方法:病院とセルフケア 腰痛痛み止め効かない場合は 腰痛は、多くの方が抱えている国民病で、日常生活に支障をきたすこともある辛い症状ですね。 腰痛の原因は多岐に渡るため、一概に同じ対処法で症状... -
05 腰痛・腰
慢性腰痛は治らない?どうしたらいい原因と有効的な治療法は
日本国内には1,000万人をこえる腰痛患者がいるとされています。 実は腰痛には大きく分けると以下の2つの種類があります。 1. 急性腰痛 2. 慢性腰痛 そして治療法が異なるのです。 自分の腰痛はどのタイプと考えたとき自己判断はよくありません。 別の病気... -
06 反り腰
「反り腰改善立ち方の3つのポイント」姿勢は重心に意識を!■
反り腰を改善 姿勢を良くしようとし立ったときに体をまっすぐ意識しているのに、なぜか腰が痛くなったり、逆に猫背になっていることに気がついたり。 それはもしかしたら、反り腰による立ち方が原因なのかもしれません。 今回の記事では、反り腰を改善する... -
08 エクササイズ
産後ヨガいつからはじめる?簡単に出来る「おすすめポーズ3選」
産後 ヨガを始める時期 産後の女性の体はとてもデリケートです。妊娠や出産でダメージを受けた体にはさまざまな不調が現れやすく、その影響は心にも及びます。 「産後ヨガ」には、そんな産後の体を労わり回復を促すほか、心を癒す作用があるとされています... -
05 腰痛・腰
慢性腰痛治し方と「おすすめストレッチ3選」改善方法の一覧も【Re301To119】
日本には多くの腰痛持ちの人がいるとされます。 しかし原因と治療法が特定される椎間板ヘルニアなどの腰痛はわずか2割だけです。 残り8割の腰痛は原因不明とされていて、疾患ではなく「症状:慢性腰痛症」としてとして片付けられています。 また、慢性腰痛... -
05 腰痛・腰
勉強で「座っていると腰が痛い」原因と楽な座り方を紹介
座っていると腰が痛くなる原因 勉強や仕事が楽になる座り方をご提案 勉強や仕事で長時間座りっぱなしでいると、腰が痛くなるケースが少なくありません。 腰が痛くなると集中力が低下するため、これから受験する高校生や、デスクワーカーにとっては困った悩... -
05 腰痛・腰
「腰痛座ると痛い」立つと楽になる原因と対策を徹底解説
腰痛座ると痛い立つと楽になる原因と対策 立つと腰が痛い座ると楽になる原因と対策 腰痛は日本人の多くに見られますが、症状が出るタイミングは人それぞれです。 デスクワークが主流となった昨今、座ったり立ったりするときに腰痛が出るとつらいですよね。... -
08 エクササイズ
ダイエットに効果的「ヨガ骨盤矯正ポーズ5選」Yogaで痩せる
この記事の内容 ヨガで歪んだ骨盤を正しい位置に戻すことで痩せやすい体に ヨガが骨盤矯正に適している理由 初心者にも簡単「骨盤矯正で痩せるヨガ」ダイエットポーズ5選 「効率的にダイエットしたい」「ウエストのくびれが欲しい!」 そんな人におすすめ... -
03 ゴルフ
ゴルフ腰痛コルセット効果おすすめ5選 ルール規定上大丈夫?
この記事の内容 ゴルフ用コルセットの効果とデメリット コルセットを付けてのプレーはゴルフ規定のルール上大丈夫? ゴルフ用コルセットおすすめ5選 ゴルフをされる方の中には、腰痛に悩まされているケースも少なくありません。 そのような場合、ゴルフコ... -
03 ゴルフ
椎間板ヘルニアはゴルフ禁止?治療からの復帰と予防方法
この記事の内容 ゴルフで起こる椎間板ヘルニアとは ヘルニアを起こしたらゴルフは出来るのか? ヘルニアの治療とゴルフ復帰での注意点 ゴルフをされる方には、腰痛をお持ちの場合が少なくありません。 腰痛の原因となる疾患の1つが、腰椎椎間板(ようつい...