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歩くと腰が痛い！原因の反り腰や腰部疾患の対策を徹底解説
ウォーキング・ランニングに最適！ 骨盤サポートでウォーキングやランニングを楽にそして効果的に！ ＼整体の先生が開発した／ 整体パンツNEW ZERO詳しくはこちら⇒ 歩くと腰が痛い３つの原因 ウォーキングは腰痛を悪化させるのか？ ウォーキングで腰痛を解... -
坐骨神経痛に効くツボ５つとマッサージのツボ位置をわかりやすく説明
この記事の内容 坐骨神経痛に効くツボマッサージを徹底的に解説 坐骨神経痛にツボ押しが効果的な理由 坐骨神経痛のツボの位置と押し方 坐骨神経痛にともなう、つらい腰痛やお尻の痛み、足のしびれなどにお悩みではありませんか？ 坐骨神経痛の原因は実にさ... -
骨盤ベルトでウォーキングダイエット効果！デメリットや注意点も
ウォーキングダイエットにおすすめ！ ＼整体の先生が開発したスポーツショーツ／整体ショーツSPORTS詳しくはこちら⇒ 「テレワークにともなう運動不足で体重が増加した」 「下半身が太く見えるのでダイエットしたい」 …そんな方におすすめの運動が、骨盤ベ... -
腰痛が片方（左側・右側）だけに起こる原因と自分でできる対処法を徹底解説
左側もしくは右側の片側に腰痛が起こる主な原因３つ知ろう 片方（左側・右側）に腰痛がある場合の注意点 片方（左側・右側）だけに腰痛がある場合の原因に合わせた対処方法 「腰痛が片側にだけ出る」 「片側の腰痛が続いているのは病気のせい？」 「片側型... -
ランニングインナー夏・冬おすすめ９選レディース・メンズ効果や選び方
ウォーキング・ランニングに最適！ 骨盤サポートでウォーキングやランニングを楽にそして効果的に！ ＼整体の先生が開発した／ 整体パンツNEW ZERO詳しくはこちら⇒ この記事の内容 ランニングインナーの夏と冬の機能と効果について 失敗しないランニングイ... -
腰椎椎間板症とは？ぎっくり腰や椎間板ヘルニアとの違いを徹底解説
腰痛を持っている日本人は2,800万人とも言われており、多くの方が腰の痛みに悩まされています。 腰椎椎間板症と椎間板ヘルニアの違い 腰椎椎間板症とぎっくり腰の違い ぎっくり腰と慢性腰痛の違い また、ひどい腰痛というと真っ先に考えるのが「ぎっくり腰... -
坐骨神経痛が悪化する原因と改善のための日常動作と姿勢の見直し
坐骨神経痛が悪化する原因と悪化したらどうなる 坐骨神経痛を悪化させないための日常動作と姿勢の見直し 坐骨神経痛を改善するおすすめ運動 腰痛や腰から足にかけてしびれが生じる。 こんな症状があれば坐骨神経痛かもしれません。 特に腰や足に痛みに加え... -
「20代ぎっくり腰の原因は？」若い年齢で増える急性腰痛に注意
この記事の内容 「ぎっくり腰が増加中」20代でも安心できない 若者のぎっくり腰３つの原因 若い世代のぎっくり腰３つの対策方法 比較的高齢者に多いといわれている ぎっくり腰ですが20代の方や若いからといって安心できません。ぎっくり腰は椎間板や関節の... -
腰痛に効く食べ物・早く治す食べ物はコンビニ食では何がいい？
1. 腰痛や「ぎっくりリ腰」に効く栄養素 2. 腰痛や「ぎっくり腰」を早く治す食べ物 3. 腰痛を改善するコンビニ食は 慢性的な腰痛や「ぎっくり腰」がいつまで経っても治らない そんな悩みの方は多いと思います。 ところで栄養不良が腰痛の原因になりうるこ... -
ランニングのスピードアップは筋トレが効果的！経歴15年のトレーナーが解説
ウォーキング・ランニングに最適！ 骨盤サポートでウォーキングやランニングを楽にそして効果的に！ ＼整体の先生が開発した／ 整体パンツNEW ZERO詳しくはこちら⇒ 筋トレはランニングの記録アップや悩み解消に役立ちます。 ランニングの筋トレは足腰を鍛...
