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座るとお腹が出る!ぽっこりお腹解消エクササイズ3選
座るとお腹が出てしまう原因は 「立っているときはそんなに気にならないのに、座るとお腹がぽっこり出て目立つ」 「痩せている方なのに、座ると下腹が出てしまう」 こんなお悩みをお持ちの人はいませんか? お腹が気になると、ボディラインの目立つ服を避... -
腰痛の痛み止めが効かない原因は?対処法と正しい薬の服用方法
腰痛に困って痛み止めを試してみたものの、「痛み止めを飲んでもあまり良くならない」「痛み止めがまったく効かない」などと感じている方は多くいらっしゃるでしょう。 痛み止めが効かない原因はいくつか考えられ、誤った飲み方のために本来の効果が発揮で... -
カロリー制限だけでは痩せない!運動と食事で正しいダイエット方法を解説
この記事の内容 食べない・カロリー制限をしても痩せない理由は 正しくダイエットを成功させるポイント①食事 正しくダイエットを成功させるポイント②運動 ダイエットを始めると、まず初めに食事量を減らそうとしませんか? 食べない・カロリー制限をするこ... -
ゴルフの腰痛に効果的な入浴方法(ゴルフ腰痛マッサージ続編)
ゴルフの腰痛に効くマッサージを5つご紹介してきましたが、マッサージとあわせて効果があるのが入浴です。 注意点) ※ぎっくり腰のような急激な腰痛の場合は温めると逆効果になることがあるので注意してください。 「お風呂に入ることでさえつらい」場合は... -
ゴルフ後に腰痛が起こる理由と緩和方法を徹底紹介!腰痛にならない予防法も
ゴルフ後に腰が痛くなる理由は ゴルフ後の腰の痛みを緩和する方法 ゴルフ腰痛の対策 ゴルフをしている方に見られる代表的な身体のトラブルが腰痛です。 統計によると一般のゴルフ会員のおよそ3割が、何らかの形で腰痛に悩まされているといったデータもあり... -
コルセット・骨盤ベルト不要!ゴルフで一枚ばきできる骨盤パンツが人気
この記事の内容 ゴルフに腰痛がつきもといわれる理由 コルセット・骨盤ベルトの問題 ゴルフで一枚ばきできる骨盤パンツのおすすめ ゴルフに腰痛はつきものといいますが、ゴルフで腰が痛いときの 対策はどうしていますか? こちらの記事では コルセットや骨... -
整体パンツがウォーキングに良い理由:NEW ZEROの口コミ│骨盤矯正パンツメンズ
骨盤矯正パンツがウォーキングに良い理由 歩くと腰が痛い、股関節やふくらはぎ・すねが痛い。足腰の痛みの原因のひとつに歩く時の姿勢の問題があります。 ウォーキングは体の軸を作っている骨盤を正しい位置に戻し、上にまっすぐ立つように修正してから姿... -
ゴルフで飛距離が出ない!?股関節の内旋と外旋・柔軟性をチエック!
ゴルフで飛距離が出ない原因は股関節にあった ゴルフで重用な股関節の柔軟性 ゴルフで重要な股関節の外旋と内旋 ゴルファーにとって飛距離は大きな武器の1つです。 ただ、練習をしても飛距離が出ない場合、何が原因か分からない方もいらっしゃることでしょ... -
座りっぱなしが腰痛の原因に!正しい座り方と骨盤の歪矯正アイテム
「長い時間座りっぱなしでいたら腰痛になってしまった」 そんな経験がある人は多いのではないでしょうか。 国民生活基礎調査によると、何らかの症状を抱える人の中でも腰痛を訴える人は、男性1位、女性2位と常に上位を占めています。 それだけ悩んでいる人... -
姿勢改善でダイエット!猫背や反り腰を矯正して痩せる姿勢に
痩せられない原因は姿勢にある? 猫背を矯正することでダイエット 反り腰を矯正することでダイエット 「運動をしても思ったように体重が減らない」 「食事制限はつらくて続かない」 …そんなお悩みをお持ちの方は多いと思います。 実は、痩せられない原因の...