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ウォーキング・ランニングに最適！ 骨盤サポートでウォーキングやランニングを楽にそして効果的に！ ＼整体の先生が開発した／ 整体パンツNEW ZERO詳しくはこちら⇒ ランニングを趣味にされる方は多いのですが、初心者の方の場合、太ももや膝まわりに筋肉痛...

ゴルフの練習やラウンドを回った後に起こる、脇腹の痛みに悩まされたことは ゴルフで脇腹の筋肉痛、痛み・肉離れは脇腹にある「腹斜筋」が関連していると考えられます。 ゴルフでは腹斜筋を鍛えることで、スイング時の脇腹の痛みを予防できるだけではなく...

この記事の内容 ゴルフで腰痛が悪化する？安静第一でゴルフはできないのか 腰痛持ちの方のための腰に負担のかからないスイング 腰痛を軽減して楽にゴルフを楽しむ方法（シャフト選びからストレッチまで） ゴルフに腰痛はつきものと言われています。 プロゴ...

ゴルフで多くのショット練習や頻回の練習場通いをしていると、手のひらが筋肉痛になってしまう方も多いのではないでしょうか。 ここではそんな手のひらの筋肉痛の理由と筋肉痛にならないためにはどのようなことに気を付ければいいのかなどをご紹介します。...

この記事の内容 ゴルフで初心者に多い悪い筋肉痛の場所はどこ ゴルフで悪い筋肉痛を起こさないためのスイングとフォーム改善 筋肉痛を早く治しゴルフのパフォーマンスをアップするポイントは ゴルフのアマチュアの方や初心者に多く見られる悩みのひとつが...

「ゴルフをしていると二の腕が痛くなる」というお悩みはありませんか？ ゴルフ初心者におきる筋肉痛として多いのが腕の筋肉痛です。 しかし、あなたが前腕や腕の力こぶの位置に筋肉の痛みが出ているのであれば、正しいスイングができていないのかもしれま...

ゴルフで首の付根が筋肉痛で翌日辛い、また首を痛めて思うようにプレイが出来なかったという経験はありませんか？ ゴルフで首が痛くなるのはスイングに問題がある可能性があります。 また首の付け根の筋肉が固くなっていることで痛めてしまうことも考えら...

ゴルフの打ちっ放しやラウンドを回った後に起こる「お尻の筋肉痛」に悩まされていませんか？ 翌日もお尻から腰のあたりが筋肉痛になっていると、仕事をはじめ、歩く、しゃがむといった日常動作にも支障が出てきますよね。 辛いゴルフお尻筋肉痛や張りには...

ゴルフの練習やラウンドを終えた翌日以降に、背中の筋肉痛で悩まされることはありませんか？そのような場合、スイングや体の柔軟性に問題があるのかもしれません。 今回の記事では、背中の筋肉痛や肩甲骨の痛みの原因や予防法および解消方法について解説し...

ゴルフインナーパンツの腰痛ケアと選び方！思い切りプレーを楽しもう 思い切りゴルフのプレーを楽しみたいけど、腰痛や筋肉疲労の悩みを抱えている方も多いことでしょう。 コンプレッション機能のあるゴルフ用インナーパンツを着用すると、腰痛予防や筋肉...