SeitaiPants– Author –

ゴルファーなら誰もがドライバーの飛距離アップは憧れの的 飛距離アップには筋肉のトレーニングは欠かせないと言われますが意外と間違った筋肉を鍛えている人も、、、 こうなると飛距離どころか、本来鍛えないといけない筋肉を痛めてしまうことにもなりか...

スポーツショーツレディースおすすめ人気５選   スポーツウェアは着ているけど、スポーツインナーショーツ(レディース）は利用したことがないという女性の方もいらっしゃるのでは。またスポーツインナーショーツと普段の下着の違いを知らない方もいら...

反り腰矯正について 慢性的な“腰痛” “ぽっこりお腹”などの症状があれば反り腰を疑ったほうがいいかもしれません。反り腰は胸を張った一見良い姿勢に見えます。しかし、反り腰の原因は姿勢の悪さからくるものなのです。 反り腰は骨盤が前に倒れて腰のカーブ...

反り腰をヨガで改善 簡単にできる『骨盤矯正ヨガポーズ』をご紹介します。 腰痛やぽっこりお腹の原因となる反り腰の改善にはヨガがおすすめです。 ヨガのポーズには、血流の改善や筋肉強化などの効果が期待でき、反り腰の原因となる骨盤の歪み調整や姿勢の...

「運動は好きだけれど、筋肉痛だと翌日出社する気か・・・」 確かにデスクワークを行う方も多く、またリモートワークなども一般的となった昨今、 無意識のうちに通勤時に体を動かす機会が減ったともいえます。 運動不足を痛感していても、なかなか運動の習...

～ストレッチポール使い方～ 女性に多い反り腰は、腰痛の原因としても知られています。反り腰は筋緊張によって起こりやすいため、ストレッチポールを使った改善対策がおすすめです。 今回は、ストレッチポールが反り腰や腰痛改善に効果的な理由と、簡単な...

ぎっくり腰寝るときにコルセットは外す？したまま コルセットのデメリット ぎっくり腰寝るときのコルセットについて ぎっくり腰やひどい腰痛にコルセット寝る時どうする？つけたまま寝る？代わりになるものは？ 腰痛の時につけるコルセット。つけた瞬間楽...

弊社ボディスプラウトの通販事業部である「のびのび健康生活」。こちらで「はくだけ整体®︎シリーズ」として、女性版「整体ショーツ」男性版「整体パンツ」のシリーズを提供しています。2017年6月に初代である「整体ショーツ」をリリースしてから好評により...

今回は、女性ゴルファーさん向けにゴルフ 筋トレ 女性">ゴルフ筋トレのご紹介です。 ゴルフに必要な筋肉 ゴルフで使う筋肉 ゴルフで飛ばす筋肉 これらの筋肉を筋トレで鍛える方法 筋トレといってもキツくてツライものではなく男女の筋力の差を考えた効...

「朝起きた時に腰が痛い」「腰が痛くて横向きでしか寝られない」…そのような方は、もしかしたら反り腰になっているのかもしれません。反り腰は、腰椎の弯曲が強くなりすぎた状態を指します。 反り腰は腰痛の原因としても知られており、筋肉の弱い方がなり...