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ゴルフの練習やラウンドを終えた翌日以降に、背中の筋肉痛で悩まされることはありませんか？そのような場合、スイングや体の柔軟性に問題があるのかもしれません。 今回の記事では、背中の筋肉痛や肩甲骨の痛みの原因や予防法および解消方法について解説し...

ゴルフインナーパンツの腰痛ケアと選び方！思い切りプレーを楽しもう 思い切りゴルフのプレーを楽しみたいけど、腰痛や筋肉疲労の悩みを抱えている方も多いことでしょう。 コンプレッション機能のあるゴルフ用インナーパンツを着用すると、腰痛予防や筋肉...

機能性ゴルフインナー（アンダーシャッ）の着用が気になる ゴルフ機能性アンダーウェアは下着なのか？ インナーの長袖のレイヤード【重ね着】はマナー違反で禁止？ 半袖ポロシャツの下に長袖のアンダーウェアはゴルフ場のドレスコード違反？ 下着の領域を...

この記事の内容 ゴルフ腰痛の原因のひとつに筋力低下がある ゴルフの腰痛防止対策トレーニングは腹筋とお尻の筋肉 ゴルフ腰痛予防の筋トレおすすめ６選をご紹介 ゴルフの腰痛でお悩みの方は多いと言われています。 そのため「どうやったら腰痛を予防できる...

この記事の内容 ゴルフで腰が痛い原因と早く治すための対策 ゴルフ腰痛と悪化予防のスイング改善 ゴルフで左側だけ右側だけに腰痛が起こる場合の原因と対策 ゴルフで腰痛を抱えている方は多いようです。また何故か「左側ばかりに痛みが走る」「右側だけ痛...

バスケットボールのケガとしては足首の捻挫が知られていますが、他にもバスケットボールをしていて腰が痛くなるという方も少なくありません。 では、なぜバスケで腰が痛くなってしまうのでしょうか。 今回は、バスケットボールをやっている中高生の方に向...

スポーツや筋トレ、ワーク時などさまざまなシーンで効果を発揮するコンプレッションウェア。適度な着圧が筋肉や関節、そして体の動きをよりよくサポートしてくれるスポーツインナーウェアです。 高機能で様々な効果が期待できるコンプレッションウェアです...

加圧シャツは着用することで筋肉強化、また強度のトレーニング効果が期待できることで人気がありますが猫背改善などの姿勢改善にも利用できることをご存知ですか? 筋トレやスポーツだけではなく、なんと猫背や姿勢の悪さをサポートし、さらに姿勢矯正・改...

この記事の内容 反り腰と猫背どっちも併発するとどうなる 猫背と反り腰が両方起こる理由 反り腰と猫背どっちも改善する方法 反り腰と猫背は関係があります。 なぜ関係するのでしょうか? そこで本記事では反り腰と猫背が併発する理由や、姿勢の良し悪しの判...

これからランニングを始める方はもちろん、すでにランニングを始めた方の中にも、「もっと楽に長い距離を走りたい」と考える方は多いことでしょう。そんな時におすすめのグッズがランニングタイツです。 ランニングタイツはコンプレッション機能のあるタイ...