05 腰痛・腰– category –

腰痛に困って痛み止めを試してみたものの、「痛み止めを飲んでもあまり良くならない」「痛み止めがまったく効かない」などと感じている方は多くいらっしゃるでしょう。 痛み止めが効かない原因はいくつか考えられ、誤った飲み方のために本来の効果が発揮で...

骨盤は上半身の土台なので、骨盤が歪むと見た目の悪さや体の痛みなどデメリットがたくさんあります。 一方で骨盤の歪みは、そのメカニズムを知り、状態に合ったストレッチをすることで矯正可能です。 ここではその方法をご紹介します。 この記事の内容 骨...

腰サポーター（腰痛ベルト）って効果があるの？ 腰痛のときにつける腰サポーターは腰痛を治すための補助的な道具として使われています。 腰が痛いときに腰サポーターをつけるとどんな効果があるのでしょうか？ また、腰サポーターを使って腰痛を改善するた...

40代50代は会社の仕事も管理系の仕事が多くなってデスクワークが増えてきます。それに従って腰痛を訴える人も多くなってくるのがこの年代です。 こちらの記事では 40代50代に多い腰痛とその原因を4つに分け 腰痛の改善方法をご紹介します。 また、40 代 50...

心因性腰痛の症状原因と治し方！休職の診断書はどうしたら良い 腰痛が長く続くけど原因がはっきりしない。 腰痛が長引く人の実に８割が抑うつ状態だといわれており 心因性腰痛といわれている腰痛が注目されています。 心因性腰痛は高齢者ばかりでなく若い...

床にある物を取るような動作やデスクワークで前かがみをしたときに腰が痛くなることはありませんか？ 腰痛は様々な要因で発生しますが実は腰痛には前屈型と後屈型の腰痛があります。 こちらの記事では前屈（前かがみ）型の腰痛の特徴と前かがみすると腰が...

軽視がちな腰痛の原因には内臓疾患やがんの可能性もあるという認識を持ってもらう 実際に腰痛にはどのような内蔵疾患などのリスクがあるのかを簡単に紹介する このようなリスクにはどう対応すれば良いのか テレワークやデスクワークが増加している中、腰痛...

テレワークや在宅勤務の普及で総合的にデスクワークの時間が増えています。 デスクワークは腰痛の原因になります。 特にデスクワーク腰痛は慢性化しやすく、治ったとしても繰り返しやすい特徴があります。 この記事ではそんなデスクワーク腰痛を予防・緩和...

「くしゃみで腰が痛くなる」 「花粉症でくしゃみしたら 腰痛になってしまった」 「咳 したら腰に激痛が走った」 などなど不用意に「くしゃみ」や「咳」をすると身体に衝撃が走って腰痛を引き起こしてしまうことがあります。 また、くしゃみは、ぎっくり腰...

急性腰痛症(ぎっくり腰)や椎間板ヘルニアによる痛みに対する治療法で、「神経ブロック」もしくは「ブロック注射」」という言葉を聞いたことがありますでしょうか？ 急激な痛みを治療したいけど、注射と聞くとちょっと怖いな、と思われる方も多いでしょう。...