整体パンツNEW ZERO

テニスで起こる腰痛の原因は テニス中に腰を痛めないようにするには テニス腰痛の予防対策は テニスをやっていて、こんなお悩みをお持ちではありませんか？ 「テニスでサーブを打つと腰が痛い」 「テニスをしていて腰を痛めてしまった」 「腰痛が不安でテ...

腰痛予防に筋トレの効果は 間違ってはいけない腰周りの鍛え方 腰痛に効果的な筋トレ 今や国民病とも呼ばれる腰痛の予防には筋トレが有効です。 筋トレの中には腰痛予防・改善に効果的なもの、腰の痛みを和らげる効果のあるものが多数あります。 ここでは、...

ホットフラッシュは、多くの更年期女性に生じる症状です。 更年期は女性の閉経前後の数年間を指し、その期間には更年期症状や更年期障害と呼ばれるさまざまな症状が生じます。 ホットフラッシュは更年期の主だった症状の一つであり、お困りの方は多くいら...

朝ウォーキング痩せた！朝がおすすめの理由とは  ウォーキングは早朝がおすすめ、その理由  朝の散歩で痩せた！そのポイントは？ 効果的な朝ウォーキングのやり方と注意点 ぜひ読んでいただき朝のウォーキングに役立ててください。 ウォーキングは脂肪燃焼...

ウォーキング・ランニングに最適！ 骨盤サポートでウォーキングやランニングを楽にそして効果的に！ ＼整体の先生が開発した／ 整体パンツNEW ZERO詳しくはこちら⇒ ランニングやジョギングで筋肉が落ちるというのは本当？ ランニングで筋力が落ちる理由は ...

「サッカーをしていると腰が痛くなる」 「シュートやパスのときに腰をひねると痛い」 「腰が痛い、練習や試合で不安」 そんなお悩みはありませんか。サッカーで腰痛が出ると「練習や試合に参加できなくなるのでは？」と不安になることもあるでしょう。 急...

ヨガでも筋肉痛は起こる？その理由は ヨガで筋肉痛を起こしやすい場所は ヨガで筋肉痛が起きた場合の対処方法は ヨガをした翌日、体が痛くてベッドから起き上がるのがつらい……。 こんな経験はありませんか？ ヨガは、深い呼吸と一緒にゆっくり体をストレッ...

腹筋ローラーを上手に使って腰痛やぽっこりお腹の原因となる反り腰の骨盤前傾を矯正しましょう。 反り腰は三大悪姿勢といわれている姿勢で腰痛やぽっこりお腹など、健康や美容に対するリスクを増加させるものです。 こちらの記事では腹筋ローラーを使った...

急性腰痛症(ぎっくり腰)や椎間板ヘルニアによる痛みに対する治療法で、「神経ブロック」もしくは「ブロック注射」」という言葉を聞いたことがありますでしょうか？ 急激な痛みを治療したいけど、注射と聞くとちょっと怖いな、と思われる方も多いでしょう。...

ウォーキング・ランニングに最適！ 骨盤サポートでウォーキングやランニングを楽にそして効果的に！ ＼整体の先生が開発した／ 整体パンツNEW ZERO詳しくはこちら⇒ 1. 運動不足による老後のリスクとは 2. 老後のリスク運動不足の人は50代からウォーキング...