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ウォーキング・ランニングに最適！ 骨盤サポートでウォーキングやランニングを楽にそして効果的に！ ＼整体の先生が開発した／ 整体パンツNEW ZERO詳しくはこちら⇒ ウォーキング膝が痛い原因は 変形性膝関節症とは 変形性膝関節症の予防と正しい歩き方 ダ...

股関節が柔軟になると身体の不調が改善する ヨガで股関節をほぐしてスタイルもバッチリ ヨガの股関節ほぐしに「すごいヨガポーズ5選」 「いつも何となく不調を感じる」「身体を整えて理想のスタイルになりたい」 こんな人におすすめなのが、ヨガによる股関...

年齢を重ねるに従って体の不調を感じるようになった、という女性の方は、多いのではないでしょうか。40代や50代は、仕事に趣味にアクティブに邁進する世代である一方、「更年期」とも呼ばれ、様々な体の変化が出やすい時期でもあります。 腰痛や腹痛は全世...

ウォーキング・ランニングに最適！ 骨盤サポートでウォーキングやランニングを楽にそして効果的に！ ＼整体の先生が開発した／ 整体パンツNEW ZERO詳しくはこちら⇒ この記事の内容 ウォーキングで足首が痛い原因は？ 足首の痛みの解消方法 足首が痛くなら...

ゴルフ腰痛予防とリハビリについて 1. ゴルフで腰痛が起こる原因 2. ゴルフ腰痛の予防対策としてのストレッチ 3. ゴルフ腰痛リバビリのトレーニング ゴルファーの方を悩ますものの一つに腰痛があります。とくにシニアになるとラウンドの後半になると腰の痛...

ウォーキング・ランニングに最適！ 骨盤サポートでウォーキングやランニングを楽にそして効果的に！ ＼整体の先生が開発した／ 整体パンツNEW ZERO詳しくはこちら⇒ この記事の内容 ウォーキング前後のストレッチがおすすめの理由 ウォーキング前と後のスト...

この記事の内容 ほっこりお腹を引き締めたいならヨガがおすすめ ヨガでお腹が痩せる理由はコレ お腹周りスッキリ！くびれもヨガポーズ５選 「お腹のお肉のせいでスタイルがかっこ悪い」 「ダイエットをしてもお腹だけぽっこり出ている」 そんな「ぽっこり...

夏の暑い中であっても、ゴルフ好きな方は、朝早くからコースに出かけることも多いのではないでしょうか。ですが、ここ数年は温暖化の影響で、日本の夏はすさまじい暑さとなっています。 そのため、ラウンド中の暑さ対策は欠かすことができませんが、そんな...

ウォーキングランニングにおすすめ！ ＼整体の先生が開発したスポーツショーツ／ 整体ショーツSPORTS詳しくはこちら⇒ この記事の内容 運動 不足が足のむくみの原因だった ウォーキング後のむくみ解消に効果的な歩き方とポイント むくみを解消には、どのく...

ぎっくり腰は重いものを持った時だけではなく、目が覚めて朝起き上がろうとしたとき、 靴下履くとき、足の爪切りで、前屈みになったときなど腰に大きな負担がなくても起こることもあります。 また、ぎっくり腰を起こしたすぐは痛みのレベルも高く寝ていて...