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この記事の内容 ゴルフで初心者に多い悪い筋肉痛の場所はどこ ゴルフで悪い筋肉痛を起こさないためのスイングとフォーム改善 筋肉痛を早く治しゴルフのパフォーマンスをアップするポイントは ゴルフのアマチュアの方や初心者に多く見られる悩みのひとつが...

「ゴルフをしていると二の腕が痛くなる」というお悩みはありませんか？ ゴルフ初心者におきる筋肉痛として多いのが腕の筋肉痛です。 しかし、あなたが前腕や腕の力こぶの位置に筋肉の痛みが出ているのであれば、正しいスイングができていないのかもしれま...

ゴルフで首の付根が筋肉痛で翌日辛い、また首を痛めて思うようにプレイが出来なかったという経験はありませんか？ ゴルフで首が痛くなるのはスイングに問題がある可能性があります。 また首の付け根の筋肉が固くなっていることで痛めてしまうことも考えら...

ゴルフの打ちっ放しやラウンドを回った後に起こる「お尻の筋肉痛」に悩まされていませんか？ 翌日もお尻から腰のあたりが筋肉痛になっていると、仕事をはじめ、歩く、しゃがむといった日常動作にも支障が出てきますよね。 辛いゴルフお尻筋肉痛や張りには...

ゴルフの練習やラウンドを終えた翌日以降に、背中の筋肉痛で悩まされることはありませんか？そのような場合、スイングや体の柔軟性に問題があるのかもしれません。 今回の記事では、背中の筋肉痛や肩甲骨の痛みの原因や予防法および解消方法について解説し...

この記事の内容 ゴルフ腰痛の原因のひとつに筋力低下がある ゴルフの腰痛防止対策トレーニングは腹筋とお尻の筋肉 ゴルフ腰痛予防の筋トレおすすめ６選をご紹介 ゴルフの腰痛でお悩みの方は多いと言われています。 そのため「どうやったら腰痛を予防できる...

この記事の内容 ゴルフで腰が痛い原因と早く治すための対策 ゴルフ腰痛と悪化予防のスイング改善 ゴルフで左側だけ右側だけに腰痛が起こる場合の原因と対策 ゴルフで腰痛を抱えている方は多いようです。また何故か「左側ばかりに痛みが走る」「右側だけ痛...