-
ランニング・ウオーキング
歩くとすねが痛いのは運動不足?ウォーキングで痛くない歩き方
ウォーキング・ランニングに最適! 骨盤サポートでウォーキングやランニングを楽にそして効果的に! \『お散歩整体』の先生が開発した/ 整体パンツNEW ZERO詳しくはこちら⇒ 「普段の運動不足を解消しようと、軽くウォーキングをしたらすねが筋肉痛になっ... -
ランニング・ウオーキング
すね痛み前面は運動不足が原因?シンスプリントの症状もチェック
ウォーキング・ランニングに最適! 骨盤サポートでウォーキングやランニングを楽にそして効果的に! \整体の先生が開発した/ 整体パンツNEW ZERO詳しくはこちら⇒ ランニングですねが痛くなる原因は3つ 筋肉痛 シンスプリント 疲労骨折 すね前面の痛みは... -
03 ゴルフ
ゴルフで指が痛い!ゴルフで指を痛める原因とバネ指の予防法
ゴルフを始めたばかりの初心者ゴルファーは、楽しくて仕方がなく、もっと上手くなりたい一心で過度な練習になってしまうことも、、、 意外とゴルフで痛めてしまうことが多いのが手の指です。 ゴルフで指を痛めないために ゴルフで指が筋肉痛? そんなゴル... -
ランニング・ウオーキング
ランニングでふくらはぎが筋肉痛!ふくらはぎ痛い原因と筋肉痛の予防法
簡単にはじめられるランニングですが、初心者の人に多い悩みが、ふくらはぎの痛みです。 こちらの記事では「ふくらはぎ」痛みの原因や「ふくらはぎ」が筋肉痛になりにくいランニングの正しいフォームをご紹介します。 また、ランニングによるふくらはぎの... -
03 ゴルフ
【整体パンツゴルフ用】南秀樹プロコーチ愛用「NEW ZERO for golf」|ゴルフ腰痛サポーター
ゴルフの腰痛対策に「整体パンツNEW ZERO」 南 秀樹プロコーチはヘルニア、ぎっくり腰などを患われましたが、今は快適にラウンドを回ったり選手のコーチをなされています。 南秀樹プロコーチも使っている「整体パンツNEW ZERO」がゴルフの腰痛サポーターと... -
01 スポーツインナー
野球アンダーシャツおすすめ夏・冬のコンプレッションタイプ・アンダーシャツ
最近は高機能なコンプレッションタイプの野球用アンダーシャツがたくさん販売されています。 とはいえ、機能や種類が豊富なため、実際にどんな効果があるのかが分からない方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、野球のパフォーマンス向上や快適な... -
ランニング・ウオーキング
ランニング太ももの内側と外側の痛み・筋肉痛の原因と対策
ウォーキング・ランニングに最適! 骨盤サポートでウォーキングやランニングを楽にそして効果的に! \整体の先生が開発した/ 整体パンツNEW ZERO詳しくはこちら⇒ ランニングを趣味にされる方は多いのですが、初心者の方の場合、太ももや膝まわりに筋肉痛... -
03 ゴルフ
ゴルフ腹斜筋左の痛み原因と対策・腹斜筋のトレーニングと上手な使い方
ゴルフの練習やラウンドを回った後に起こる、脇腹の痛みに悩まされたことは ゴルフで脇腹の筋肉痛、痛み・肉離れは脇腹にある「腹斜筋」が関連していると考えられます。 ゴルフでは腹斜筋を鍛えることで、スイング時の脇腹の痛みを予防できるだけではなく... -
03 ゴルフ
腰痛でゴルフできない?腰に負担のかからないスイングで腰痛対策
この記事の内容 ゴルフで腰痛が悪化する?安静第一でゴルフはできないのか 腰痛持ちの方のための腰に負担のかからないスイング 腰痛を軽減して楽にゴルフを楽しむ方法(シャフト選びからストレッチまで) ゴルフに腰痛はつきものと言われています。 プロゴ... -
03 ゴルフ
ゴルフで手のひら痛い!筋肉痛?手のひらが疲れる原因と正しい握り方対処法
ゴルフで多くのショット練習や頻回の練習場通いをしていると、手のひらが筋肉痛になってしまう方も多いのではないでしょうか。 ここではそんな手のひらの筋肉痛の理由と筋肉痛にならないためにはどのようなことに気を付ければいいのかなどをご紹介します。...