SeitaiPants– Author –

骨盤矯正パンツがウォーキングに良い理由 歩くと腰が痛い、股関節やふくらはぎ・すねが痛い。足腰の痛みの原因のひとつに歩く時の姿勢の問題があります。 ウォーキングは体の軸を作っている骨盤を正しい位置に戻し、上にまっすぐ立つように修正してから姿...

ゴルフで飛距離が出ない原因は股関節にあった ゴルフで重用な股関節の柔軟性 ゴルフで重要な股関節の外旋と内旋 ゴルファーにとって飛距離は大きな武器の1つです。 ただ、練習をしても飛距離が出ない場合、何が原因か分からない方もいらっしゃることでしょ...

「長い時間座りっぱなしでいたら腰痛になってしまった」 そんな経験がある人は多いのではないでしょうか。 国民生活基礎調査によると、何らかの症状を抱える人の中でも腰痛を訴える人は、男性1位、女性2位と常に上位を占めています。 それだけ悩んでいる人...

痩せられない原因は姿勢にある？ 猫背を矯正することでダイエット 反り腰を矯正することでダイエット 「運動をしても思ったように体重が減らない」 「食事制限はつらくて続かない」 …そんなお悩みをお持ちの方は多いと思います。 実は、痩せられない原因の...

記事の内容 1. 車の運転が疲れる理由 2. 車の運転疲れ対策 3. 運転疲れを翌日に持ち越さないために 記事の内容から序文を作成してください 「車を運転していると腰や肩が疲れる」 「運転を終えて車を降りると、ドッと精神的疲労を感じる」 そんなお悩みを...

 腹筋ローラーの効果はどんなものがある  腹筋ローラーの効果的な使い方  腹筋ローラーを使う時の注意点 腹筋ローラー（アブローラー）の効果は、お腹引き締めやダイエットなど効率良く腹筋を鍛えられることです。 自宅でもお腹の引き締めや割れた腹筋...

この記事の内容  土踏まずが痛い（足底筋膜炎とは）  足底筋膜炎の原因と対処方法  土踏まずが痛くならない歩き方（足底筋膜炎予防方法） この記事の内容から序文を作成してください。 土踏まずが痛い方に多く見られる「足底筋膜炎（そくていきんまくえ...

骨盤は上半身の土台なので、骨盤が歪むと見た目の悪さや体の痛みなどデメリットがたくさんあります。 一方で骨盤の歪みは、そのメカニズムを知り、状態に合ったストレッチをすることで矯正可能です。 ここではその方法をご紹介します。 この記事の内容 骨...

この記事の内容 ゴルフ肘とは？原因は ゴルフ肘の対処法 ゴルフ肘を改善するストレッチ3選 「ゴルフで肘が痛くなった」 ゴルフの練習やラウンド後に肘の内側が痛くなった方は多いのでは？ これはゴルフ肘（内側上顆炎）といわれるスポーツ障害の可能性があ...

• 骨盤の歪みとはどういうこと • 骨盤が歪むとどうなる • 自分でできる骨盤矯正ストレッチ3選 「骨盤の歪み」とは、骨盤周辺の筋肉バランスが崩れた状態を意味し、見た目や健康面において、さまざまなデメリットをもたらします。 骨盤には上半身と下半身を...