SeitaiPants– Author –

1. 坐骨神経痛改善に効果ある食べ物と成分について 2. 坐骨神経痛改善の摂りたいサプリメントの成分効果について 3. 坐骨神経痛におすすめのサプリの選び方 仕事柄デスクワークで長い時間座り続けることが多い、車の運転が多い方、高齢者の方などを悩ます...

「長時間デスクワークをしているとお尻が痛くなる」 「腰痛と足のしびれに困っている」 …そのような症状がある場合、もしかしたら坐骨神経痛を発症しているのかもしれません。 今回の記事では、坐骨神経痛の原因や予防方法をご紹介しています。 また、スト...

1. 坐骨神経痛は歩くと悪化する？それとも歩いた方がいい 2. 坐骨神経痛を改善する歩き方 3. 坐骨神経の人におすすめのウオーキングジューズ 「坐骨神経痛は歩くと悪化するのでしょうか？」 「坐骨神経痛がある場合でも、ある程度は歩いた方がいいのでしょ...

1. 前かがみになると 腰が痛い 2. 腰痛で前かがみができない 3. 前かがみ腰痛の原因と治し方を解説 前かがみになると 腰が痛い「前かがみ腰痛」原因と治し方 「前かがみになると腰が痛い」 「腰痛で前かがみができない」 「前にかがむと急に腰が痛くなる」...

  腰にこりしたものがあって心配これは一体何 腰のこりや張りの原因は 「腰のこりや張りをほぐすストレッチ」   「腰に触ってみたら、こりこりしたものがあって心配」 「これはいったい何？」 …そんなお悩みをお持ちではありませんでしょうか。 ...

ランニング人口は年々増加傾向にあります。 ランニングやジョギングは気軽にできる運動の一つですが 「腰が痛い」「腰を痛めた」というお悩みもよく伺います。 そこでこの記事ではランニングすると腰が痛くなる方や、腰を痛める不安のある方に向けて ラン...

「腰痛だけでなく股関節にも痛みがある」 「足の付け根と腰が痛い」 …そんなお悩みをお持ちではありませんでしょうか。 医学界やスポーツ界では、股関節が硬いと腰痛を発症しやすいと考えられています。 では、腰痛と股関節痛がある場合、どのような病気の...

反り腰の原因と予防方法 反り腰からくるのけぞり腰痛  反り腰予防体操「のけぞり腰痛ストレッチ」 反り腰は腰椎のS字カーブの反りが強くなる状態で文字通り 腰が反っている状態を指します。 自分が反り腰かどうかのチェックは仰向けに寝た状態もしくは壁に...

  1. ゴルフ肘上腕骨内側上顆炎の原因は 2. ゴルフの肘は安静期間が大切 3. ゴルフ肘を自分で治すストレッチと腕立て伏せ   ゴルフの練習などで肘が痛くなったことはありませんか。ゴルフの練習のしすぎで肘や手首が痛くなることを「ゴルフ肘」...

腰痛は背筋を鍛えることで改善されるとされていますが中には 背筋の筋トレで腰が痛い 背筋トレーニングすりと腰痛になる など腹筋背筋が腰痛の原因になることも。 無理な背筋のトレーニングを行うと腰を痛めてしまう場合もありますが、正しく無理なく背筋...